Poměrně často slýcháme vzrušené debaty o tom, jaký vliv mají monitory na náš zrak. Lékaři důrazně doporučují omezit čas strávený u obrazovek a také radí pořídit si speciální brýle, které chrání před škodlivými vlivy. Stojí za to jednou provždy zjistit, zda jsou televizory, počítače a telefony očím skutečně škodlivé a zda stojí za to si je chránit.
Jak počítač (notebook) ovlivňuje vidění?
V moderním světě musí lidé trávit stále více času před obrazovkami. To není jen pracovní proces u počítače, ale i každodenní život: televize, telefon.
Mnoho lidí s delším kontaktem s těmito zařízeními si stěžuje na únavu očí, někdy suchost a pálení, krátkodobé „otupení“ vidění a postupné snižování jeho ostrosti po dlouhou dobu.
Tyto stížnosti nevznikají z ničeho nic.Každý lékař, zejména oční, potvrdí, že dlouhé chvíle před monitory bez očního cvičení povede k postupnému zhoršování zdraví očí.
Lidské oko je totiž velmi namáháno neustálým jasným svitem, který je doprovázen elektromagnetickým zářením a paprsky modrého a fialového spektra. Pokud si pravidelně nedáváte přestávku v práci, neděláte gymnastiku nebo se nechráníte speciálními brýlemi, zraková ostrost začne klesat.
Také „únava počítače“ může způsobit krátkodobé, ale velmi nepříjemné bolesti hlavy ve frontální oblasti, celkový pocit slabosti, pálení v oční bulvě a zvýšený intrakraniální tlak.
Ale výše uvedených skutečností se nebojte. Tak či onak, téměř každý neustále čelí podobným problémům a nic kritického se neděje. Věda však nestojí na místě, již dlouho existuje speciální povlak na brýle, který chrání oko před většinou škodlivého záření.
Výhody počítačových brýlí
Počítačové brýle se vyznačují speciální vrstvou na čočkách, která nepropouští škodlivé elektromagnetické a ultrafialové záření. Výhody takových brýlí jsou zřejmé - oko se v nich prakticky neunaví a na sítnici dostává minimum škodlivého elektromagnetického záření. A to je velmi moderní řešení všech problémů.
Ne každý člověk je připraven být neustále rozptylován od práce na počítači kvůli nějaké gymnastice. Někdy lidé zapomínají, někteří prostě nevědí, že je to potřeba, a někteří prostě nemají čas nebo chuť to udělat. Musíte se však starat o své zdraví.
Typy počítačových brýlí
V současné době existuje několik typů počítačových brýlí, které plní různé funkce. Abyste si vybrali správně, musíte pochopit jejich klasifikaci, zvážit hlavní rozdíly, výhody a nevýhody.
Monofokální
Tato možnost je vhodná pouze pro lidi, kteří mají dobrý zrak, tedy nemají krátkozrakost ani dalekozrakost. S těmito brýlemi můžete pracovat u počítače po dlouhou dobu, aniž byste zatěžovali oči. Výhodou je, že celá optická zóna je navržena pro práci před monitory. Jedná se o nejjednodušší možnost, kterou lze v optice najít, takže cena nebude příliš vysoká.
Bifokální
Zajímavá, komplexnější možnost pro ty, kteří pracují s počítačem a například papírovou evidencí. Objektiv je konfigurován tak, že jeho horní část je určena pro práci před monitorem a spodní část je určena pro sledování blízkých předmětů. Zdá se, že každá čočka má pod sebou namontovanou další čočku menší velikosti.
Trifokální
Jak název napovídá, čočky těchto počítačových brýlí mají tři ohniska: ve středu na střední vzdálenost, dolů na blízko a nahoru na dálku. To je velmi výhodné pro kancelářskou práci, oko se cítí pohodlně i při dlouhodobé zátěži. Někdy je tento typ brýlí zaměňován s varifokálními, které jsou popsány níže.
Progresivní (varifokální)
Tento typ brýlí se liší tím, že čočky kombinují několik optických zón (jako je tomu u bifokálních brýlí, kde jsou zóny dvě), které plní různé funkce. Navenek jsou podobné běžným monofokálním optikám, jejich účel je však zcela odlišný.
Centrální „koridor“ čočky vám pomáhá bezpečně pracovat před obrazovkami, horní části pomáhají oku zaostřit na vzdálené předměty a spodní části vám pomáhají dívat se na blízké předměty. Na rozdíl od trifokálních čoček jsou zapojeny i periferní zóny. Tato možnost je nejpohodlnější, oko se cítí maximálně uvolněně a přirozeně.
Také takové čočky pomáhají oku lépe vnímat barevné spektrum. Nevýhody takových počítačových brýlí však zahrnují obtížnost výroby, což má za následek velmi působivou cenu.
Jak vybrat ty správné brýle pro váš počítač?
Výběr optiky je vždy velmi složitý a zodpovědný proces. Brýle je nutné vybírat individuálně, podle vlastního oka, důrazně doporučujeme konzultaci s odborným oftalmologem.
Důležité! Když je problém s dioptriemi vyřešen, odborník vydal příslušná doporučení, můžete začít s výběrem typu brýlí a jejich vzhledu.
Pokud je vize kupujícího v ideálním stavu, můžete si v optickém obchodě vybrat hotové počítačové brýle, abyste ušetřili peníze. Jsou vždy k dispozici za jednotku a budou stát o něco méně než objednávka. Pokud se vám však některý ze stylů nelíbí, měli byste si udělat individuální objednávku. Níže uvádíme několik tipů pro výběr správných počítačových brýlí.
Pokud jde o výběr rámu, měli byste zvolit spolehlivý a jednoduchý materiál. Silný plast bude vynikající volbou oproti tenkému kovu. Určitě potřebujete znát svůj zrak v dioptriích, k tomu je potřeba se poradit s očním lékařem na nejbližší klinice nebo vyhledat optika, kde je soukromý specialista, který vám pomůže i s výběrem brýlí.
Rada! Vyplatí se také konzultovat otázky související s vaším typem činnosti. Pokud u počítače pracujete hlavně s texty, pak je lepší objednat si objektiv zvyšující kontrast. Pokud se práce týká barevného podání, pak by volba měla padnout na vhodné brýle.
Odborné rady, jak pracovat s brýlemi na počítač
Profesionální oftalmologové jsou jednotní v názoru, že i s počítačovými brýlemi si oko potřebuje odpočinout. Zkuste se každou hodinu na pár minut odpoutat od práce, dívat se do dálky a dělat jednoduchou gymnastiku: rotační pohyby oční bulvy v různých směrech, silné mrkání s ostrým otevřením víček, rychlé mrkání.
Můžete si trochu masírovat zavřené oči, ale velmi opatrně! Po této proceduře se oční svaly trochu zahřejí a oko samotné si odpočine.
Co se týče dioptrií, pokud člověk nemá ideální vidění, tak je třeba volit brýle podle pokynů očního lékaře. Objektivy musí být vybrány tak, aby jasnost obrazu byla maximální na všechny vzdálenosti.
V opačném případě bude oko přetíženo, což může zhoršit vidění.
Jak vidíte, vaše oči potřebují péči – jen tak je váš zrak zachován. Pokud si však oční cvičení osvojíte a budete myslet i na ochranu zraku pomocí počítačových brýlí, stanou se návštěvy očního lékaře výhradně preventivní.
0
