Solárium v ​​plavkách: jak správně provést proceduru, tipy

Solária mohou nabídnout určité výhody, jako je produkce vitamínu D vystavením ultrafialovým paprskům, což je prospěšné pro zdraví kostí a imunitní systém. Také solárium pomáhá ke krásnému a rovnoměrnému opálení bez ohledu na počasí a roční období, což může zvýšit sebevědomí a zlepšit náladu. Dalším pozitivním aspektem je používání solária k přípravě pokožky na opalování před dovolenou, které může snížit riziko spálení.

Příprava na proceduru

Než začnete navštěvovat solárium, musíte provést několik přípravných kroků:

1. Hydratace pokožky: Péče o pokožku před opalováním je důležitá pro její zdraví a krásu. Pravidelně hydratujte pokožku pomocí krémů a mlék s obsahem kyseliny hyaluronové, bambuckého másla nebo aloe vera.
2. Odlupování: Peeling pro odstranění odumřelých kožních buněk a zajištění rovnoměrného opálení. To lze provést pomocí scrubu nebo peelingového gelu.
3. Opalovací krém: Pokud se plánujete opalovat v soláriu v plavkách, vyberte si opalovací krém s SPF alespoň 30. Před zákrokem by se měl nanést na veškerou odhalenou pokožku.

Výběr správných plavek

K návštěvě solária jsou vhodné plavky, které co nejvíce odhalují tělo, ale zároveň poskytují komfort při proceduře:

1. Materiál: Přednost by měla být dána přírodním a prodyšným tkaninám, jako je bavlna nebo bambus. Vyhněte se syntetickým materiálům, které mohou způsobit podráždění a nepohodlí.
2. Velikost a tvar: Vyberte si plavky, které perfektně padnou a nebudou svírat kůži. To zajistí rovnoměrné opálení a pohodlí během procedury.
3. Barva: Snažte se vyhnout jasným barvám, protože na kůži mohou působit nerovnoměrně. Nejlepší je zvolit jednobarevné plavky v tmavých odstínech.

Procedura v soláriu

Aby bylo opalování v soláriu v plavkách bezpečné a efektivní, dodržujte několik pravidel:

1. Čas: Začněte krátkými opalováními a postupně jejich trvání prodlužujte. Pro začátečníky se doporučuje začít s 5-7 minutami a poté prodlužovat čas o 1-2 minuty na sezení. Maximální délka solária je obvykle 20 minut.
2. Vzdálenost mezi relacemi: Mezi opalováním v soláriu se doporučuje udělat přestávku alespoň 48 hodin. To umožní pokožce zotavit se a přizpůsobit se nové hladině melaninu.
3. Ochrana očí: Používejte opalovací sluneční brýle k ochraně očí před škodlivými UV paprsky. Nezapomeňte je nosit při každém sezení.
4. Po sezení: po proceduře je důležité pokožku hydratovat speciálním poopalovacím mlékem, které pomůže zjemnit a zklidnit pokožku a také prodlouží opálení.

Tipy pro bezpečné a krásné opálení

Dodržováním několika jednoduchých pravidel můžete získat bezpečné a krásné opálení:

• Umírněnost: Nepoužívejte nadměrně solária, abyste předešli negativním účinkům na zdraví pokožky. Solárium se doporučuje navštěvovat maximálně 1-2x týdně.
• Posuďte riziko: Pokud máte světlou pleť, hodně mateřských znamének nebo máte v rodinné anamnéze melanom, poraďte se před použitím solária s dermatologem.
• Alternativy: Pokud chcete krásné opálení bez poškození pokožky, zvažte použití samoopalovacího přípravku nebo návštěvu kosmetického salonu, který nabízí bezpečné způsoby opalování.

Dodržováním těchto tipů můžete získat krásné a rovnoměrné opálení v soláriu a zároveň minimalizovat riziko negativních účinků ultrafialových paprsků na pokožku.