Aktivity na ledě jako hokej a krasobruslení byly mezi dětmi a mládeží vždy oblíbené. Mezitím jsou tyto sporty docela traumatické. Jedním z nejlepších způsobů, jak předcházet zraněním, je prevence., která spočívá ve správném výběru bruslí a jejich šněrování.
Jaké tkaničky jsou potřeba?
Všechny brusle se prodávají kompletní s tkaničkami. Bohužel ne vždy výrobci dbají na jejich kvalitu a někdy musíte tento prvek vyměnit ihned po zakoupení. Přes všechnu jejich zdánlivou bezvýznamnost na nich hodně závisí. Nejčastěji jsou brusle vybaveny bavlněnými tkaničkami bez dodatečné impregnace. Dají se celkem snadno vázat, ale vyžadují určitou péči.
Nadměrná síla při utahování může vést k prasknutí a slabý uzel se snadno rozpojí.
Pokud je chcete okamžitě nahradit lepšími, existují dvě hlavní možnosti:
- Pro hokejové brusle jsou nejlepší volbou voskované impregnované tkaničky.Snadno se zavazují a drží uzel, což umožňuje nastavit stupeň utažení.
- Pro krasobruslaře jsou vhodné impregnované tkaničky s nylonovou nití. Snadno se zavazují co nejtěsněji a fixují hlezenní kloub.
Jak vybrat délku krajky?
Správné šněrování bruslí není možné, pokud jsou tkaničky kratší nebo delší, než je nutné.
Jejich délku si můžete vybrat dvěma způsoby - počítání počtu oček nebo na základě velikosti boty:
- V prvním případě se pro osm otvorů vezme základní délka 100 cm a ke každému očku nahoře se přidá dalších 20 cm.
- Druhá možnost využívá tabulku velikosti bot a délky tkaniček. Například pro velikosti 39 až 45 je optimální délka cca 274 cm.
Šněrujeme brusle různými způsoby
Stejně jako se od sebe liší hokejové a krasobruslařské brusle, budou se lišit i způsoby šněrování. Každý z nich má svou charakteristiku vzhledem ke specifikům daného sportu. V obou případech můžete tkaničky zavázat horním a spodním způsobem. Liší se stranou, kterou se krajka provléká do oček. Pro začátečníky se doporučuje spodní šněrování, které umožňuje provádět úpravy, aniž byste opustili led.
Hokejové brusle
Hokej je kontaktní sport vyznačující se tvrdou konkurencí a vysokou zátěží. Brusle jsou důležitou součástí ochrany před zásahy pukem, údery hokejkou a kolizemi s ostatními hráči. Měly by těsně přiléhat na nohu, poskytovat fixaci kloubů, ale nevytvářet pocit nepohodlí..
- Šněrování začíná zdola nahoru, přičemž brusle musí být nasazena na nohu. Po provlečení krajky prvními třemi páry oček byste se měli ujistit, že noha je pohodlná, chodidlo se může trochu pohybovat a prsty se mohou volně ohýbat a narovnávat.Nadměrné utahování může vést ke špatnému oběhu, což může vést ke zdravotním problémům.
- Poté můžete začít šněrovat nárt. Musí být pevně upevněn, pohyb nohy do strany není povolen. Holeň by měla být utažena stejně pevně. To vše pomůže vyhnout se dislokacím a zlomeninám. Pouze v horní části šněrování můžete mírně povolit stupeň utažení.
- Konce tkaniček se omotají kolem holeně, zavážou na uzel a konce se zastrčí dovnitř.
Mimochodem! Jednoduchým pravidlem pro kontrolu spolehlivosti šněrování je, že mezi brusli a nohu by se neměl vejít prst.
Krasobruslařské brusle
V krasobruslení jde především o provedení uměleckých prvků. K tomuto účelu se brusle vyrábí z kůže, která je výrazně měkčí než polymerové materiály používané na hokejové brusle. Hlavním úkolem šněrování není pevně fixovat nohu, ale rovnoměrně rozložit zatížení.
- Brusle by měly být také šněrovány zdola nahoru. V tomto případě není povolen volný pohyb chodidla - bota musí těsně přiléhat k noze.
- Počínaje třetím párem oček by měl být zkontrolován stupeň utažení, aby se předešlo problémům s krevním oběhem v noze.
- Po provlečení krajky dalším párem otvorů musíte provést několik dřepů. Pokud v tuto chvíli pociťujete nepohodlí, mělo by se napětí uvolnit.
- Díky tomu by brusle měla pevně sedět na noze a neměla by viset.
0
