Jak vybrat uzavřenou letní obuv, aby se vám nepotily nohy

Pocení je přirozený fyziologický proces, který při normálním fungování těla nezpůsobuje nepohodlí. Ale někdy se sekrece potu stává hojná a je doprovázena zápachem.. Někteří lidé se s tímto problémem potýkají v létě, když jsou nuceni nosit uzavřené boty.

Uzavřené boty v létě – není to to, z čeho se vám potí nohy?

Jakákoli bota může způsobit nadměrné pocení, ale výměna za jiný pár nezaručuje, že se problému zbavíte.

Hlavní příčiny pocení nohou:

• nedodržování hygienických pravidel;
• nesprávně vybrané boty;
• výrobek vyrobený z nekvalitního materiálu;
• zvýšená fyzická aktivita, která zvyšuje pocení;
• nezdravá strava s velkým množstvím slaných a mastných jídel;
• hormonální poruchy, onemocnění endokrinního systému;
• abnormality ve fungování vnitřních orgánů, jater, ledvin;
• plísně na nohou, dermatitida, ekzém.

Uzavřené boty nejsou hlavní příčinou pocení nohou. Ale nesprávný pár může způsobit nepohodlí a zvýšit pocení.

Výběr správné letní obuvi

Někdy vás pracovní dress code nebo jiné okolnosti donutí nosit uzavřené boty. Ale to není důvod snášet nadměrné pocení a nepříjemný zápach.

Existuje několik pravidel, která vám pomohou vyhnout se nepohodlí v létě:

1. Přesně podle velikosti. Existuje názor, že je nejlepší kupovat boty večer, kdy noha trochu oteče a zvětší se. Častou chybou je nákup o číslo menší nebo s příliš úzkým střihem. Ženy mají tendenci dělat tuto volbu, aby zdůraznily eleganci svých nohou. Ale ve skutečnosti v těsné obuvi dochází k narušení průtoku krve, mohou se vytvořit mozoly a noha se začne potit více než normálně. Příliš velké boty mají také své nevýhody. Pokud je široká v kopytě nebo dlouhá na délku, prsty jsou nuceny namáhat, aby držely boty nebo boty. Kromě zvýšeného pocení to může vést k bolestem zad a deformacím nohou.
2. Lezení vlastníma nohama. Pokud je nárt níže, noha zažije napětí. V tomto případě celá zátěž padá na prsty a paty, kde se tvoří mozoly a zvyšuje se pocení.
3. Přírodní materiály. Umělá kůže v horkém počasí neposkytuje dostatečné větrání a neodvádí přebytečnou vlhkost. V průběhu dne nošení se hromadí nepohodlí a vzniklý pot se vstřebává do bot. Stojí za to věnovat pozornost vložkám. Měly by být vyrobeny z měkkého a prodyšného materiálu. Pokud výrobce zvolil nekvalitní vložky, je třeba je vyměnit.
4. Žádné lakované boty! Vypadá stylově, ale celodenní nošení škodí vašim nohám. Lakovaná kůže nepropouští vzduch a v horkém počasí ztrácí své vnější vlastnosti.

Jak se vyhnout pocení v létě

Nestačí vybrat dobré a kvalitní boty. Léto je obdobím horkého počasí a ostrého slunce.

Na bosé nohy se nedoporučuje nosit žádný uzavřený model. Pokožka vašich nohou se v horku bude otírat o vnitřní povrch obuvi a i u přírodních a prodyšných materiálů bude produkovat pot. Pod teniskami

nebo mokasíny, poslouží bavlněné podpatky.

Pokud je jejich nošení nevhodné, obchody prodávají speciální nylonové stupačky pro muže a ženy.

Je nutné dodržovat pravidla osobní hygieny. Chcete-li to provést, vyměňte si ponožky denně a umyjte si nohy ve studené vodě a mýdle na prádlo. V horkém letním počasí lze frekvenci mytí nohou zvýšit na 3-4x denně.

Pokud boty absorbovaly zápach a pot, je třeba je vysušit. Pro odstranění zápachu se dovnitř nastříkají speciální spreje. Můžete použít deodoranty na nohy. Snižují pocení a blokují zápach.

Ve vzácných případech závisí pocení pouze na nevhodně zvolené obuvi. To se obvykle projeví při přechodu z jednoho páru na druhý. V ostatních případech je nutné bojovat s příčinou pocení. Chcete-li to provést, musíte přezkoumat stravu, navštívit lékaře a pečlivě sledovat hygienu těla.