Při turistice nebo běhání po lesní cestě potřebujete trekové boty. Ochrání vaše nohy a umožní vám užít si procházku bez obav z puchýřů nebo mokrých ponožek.
Jaké boty jsou trekové boty?
Jedná se o cestovní boty. Je odolná a lehká, nepropouští vlhkost a v takové obuvi se noze snadněji dýchá. Chodí v ní tam, kde není asfalt nebo dokonce cesty.
Hlavní věc v takových botách je podešev ze speciální pryže s vyvinutým běhounem. Silná podrážka s dobrým tlumením nárazů snižuje zátěž chodidla a páteře. S touto podrážkou můžete chodit na delší vzdálenosti s větší hmotností.
Výhody a nevýhody
Cestovní boty a tenisky jsou dražší a těžší než každodenní boty. Jsou určeny pro turistické účely a při každodenním nošení nejsou pohodlné. Při cestování jsou ale nepostradatelné. Výhody trekových bot:
- Speciální podrážka zajišťuje lepší přilnavost. Noha nebude klouzat na hliněných nebo kamenitých cestách;
vysoké boty zajišťují kotník. To chrání vaše kotníky před výrony; - Překryvy špiček a silná podešev vám pomohou vykročit ve sněhu nebo nečistotě. Díky tomu je pohodlnější stát na nerovném povrchu;
- ochrana špičky a paty šetří nohu při nárazu na ostrý kámen;
- membrána uvnitř bot zadržuje vlhkost. Vaše nohy zůstanou déle suché.
Funkce membrány v obuvi
Vnitřní podšívka je často tvořena ochrannou membránou, která nepropouští vlhkost – noha zůstává déle v suchu. Neznamená to, že by se v takových botách přecházely řeky – kůže nebo látka jsou také nasycené vlhkostí. Když je ho hodně, materiál to nezvládne a propustí vodu. Pokud je málo vlhkosti, membrána udrží vaše nohy v suchu. Zahřeje vás i v chladném počasí.
Tato podšívka je volitelná součást trekové obuvi. Hodí se pro cestování v dešti nebo rozbředlým sněhem. Ale spolu s vodou je podšívka méně prodyšná. Kůže hůře dýchá, nohy se potí. To je v horkém počasí nepříjemné. Pokud tedy chodíte na túru v sychravém počasí, hledejte boty, které membránu nemají.
Důležité! Štítky Gore-Tex nebo eVent na botách označují, že ochranná membrána je již všitá do podšívky.
Druhy trekových bot
Na různé výlety se používají různé trekové boty. Mohou to být tenisky pro běh v terénu nebo těžké boty pro turistiku na ostrých kamenech. Abyste si vybrali ty správné boty na cesty, rozhodněte se o trase a pochopte, co je pro vás důležitější – rychlost nebo bezpečnost.
Terénní běžecké boty
Tento nízké tenisky s hlubokým dezénem. Svršek je vyroben ze síťoviny, která umožňuje noze lépe dýchat. Podešev je vyrobena z měkkých materiálů, takže v takové obuvi je potřeba běhat opatrně – kamínky nebo ostré předměty mohou nohu poškodit. Tyto tenisky jsou vhodné na běhání tam, kde nevede silnice, ale ne na dlouhé túry.Nezajišťují nohu a nechrání před zraněním. V průměru vydrží na vzdálenost 600 km. Pak se buď podešev opotřebuje, nebo se švy rozdělí.
Lehké tenisky
To už není na běhání, ale na jednodenní procházky lesem nebo horskými cestami. Mají silnější podrážku než běžecké boty, takže lépe tlumí nárazy a zmírňují namáhání páteře. Pevná pata a všitá špička zvýší stabilitu a ochrání nohu před drobnými kamínky. Tyto boty se opotřebovávají déle než běžecké boty. Pokud se těšíte na krátký výlet s 2-3kg batohem, obujte si tyto boty.
Turistické boty
Tento přechodná fáze mezi turistickými botami a teniskami. V těchto botách můžete vyrazit na túry po polních cestách a cestách s těžkým batohem na 3-4 dny. Doporučuje se ujít ne více než 15 km denně. Jsou vyšší než tenisky a lépe chrání bérci před vykloubením a zraněním. Podešev je vyrobena z EVA pryže a dobře tlumí nárazy. Samotné boty jsou z lehkých materiálů, často s dírami, takže rychle promoknou a nejsou vhodné do chladného a vlhkého počasí.
Středně těžké boty
Díky vysokému svršku chrání a podporují spodní část nohy lépe než předchozí typ obuvi. Vhodný pro pěší turistiku po vyprahlých stezkách a náročných terénních podmínkách. Nebo na trekking do hor nepřesahujících 3 tisíce metrů s těžkým batohem. Vícevrstvá podešev je vyrobena s výkonnými, samočistícími běhouny. Mají pevnou ochranu prstů. Svršek je vyroben z kůže, semiše nebo látky se spoustou švů.
Těžké trekové boty
Tento pro dlouhé trasy bez stezek. Váží od 1 kg, takže se vaše nohy rychleji unaví. Pevná konstrukce však dobře zajišťuje holeň a chrání před vykloubením. Tyto boty jsou pohodlné na chůzi po kamenech.Mají velmi silnou podrážku, minimum švů a dodatečnou ochranu před vlhkostí. Jsou odolné proti opotřebení. Některé modely mají vestavěné úchyty pro měkké mačky, takže se používají pro jednoduché lezecké úkoly. Jedná se o SUV pro těžké, vícedenní túry.
Horolezecké boty
Obuv pro extrémní podmínky. Nosí se pouze pro lezení po skalách a horolezectví, pokud potřebujete použít mačky. Je nepříjemné v něm chodit po stezkách. Tyto boty jsou těžké, ale pevné, s vysokým topem. Svršek boty je vyroben z plastu, kůže nebo syntetických materiálů.
Důležité! Většina modelů trekových bot je určena pro muže. Obchody ale prodávají i dámské modely s vyšším nártem a nižší výškou, aby lépe seděly ženské noze.
Hmotnost a fit při výběru obuvi
Čím lehčí boty, tím delší vzdálenost za den.. Nezapomínejte ale na ochranu holeně. Jakmile určíte kategorii bot, kterou potřebujete, vyberte si něco, co není těžké, ale je dostatečně bezpečné pro vaši holeň.
Trekové boty je lepší vyzkoušet s ponožkami. Nazujte botu a zatlačte nohu co nejdále. Pokud je velikost správná, měl by se váš ukazováček vejít mezi zadní část boty a patu. Nyní botu zašněrujte a pohněte prsty u nohou – neměly by se zevnitř dotýkat špičky boty. Pokud se vám zdá, že sedí něco mezi dvěma velikostmi, přidejte do bot větší vložky nebo dvě vložky. Pro přesné uchycení zkuste upravit šněrování - těsné dno a volný shaft, nebo naopak. Pomocí vložek a šněrování se boty přizpůsobí přesně na nohu.
Důležité! Zkuste si koupit boty týden před túrou. Je třeba je distribuovat.
1
