Oblečení pro fitness: co je lepší nosit, seznam vzhledů, fotografie

Sportovní trénink vyžaduje nejen fyzickou námahu, ale také speciální vybavení. Dívky chtějí vypadat krásně, když přijdou do třídy. Ale krása musí být harmonicky kombinována s pohodlím. Je nepravděpodobné, že fitness bude příjemné, když vám roztomilé tričko neustále padá a guma na krátkých šortkách vám pravidelně tlačí na břicho. Na sportovní oblečení jsou kladeny určité požadavky. Moderní výrobci nabízejí obrovskou škálu specializovaných tréninkových obleků v různých cenových segmentech. Není třeba kupovat drahou sadu, stačí se blíže podívat na věci s průměrnou cenou. Levné sportovní oblečení vypadá také atraktivně, ale nekvalitní materiál se může okamžitě stát nepoužitelným.

Jaký je nejlepší způsob tréninku - rady od trenérů

Trenéři doporučují vybírat věci na základě jejich praktičnosti a pohodlí. Na vzhledu také záleží, protože nikdo nechce při tréninku vypadat hůř než zbytek cvičících.Několik tipů od sportovců, které by měly pomoci při výběru formy:

1. Příslušenství. Musí být bezpečný a prakticky neviditelný. Řeč je o hadech na sportovních svetrech. Ideální možností je malý, pogumovaný jezdec. Během provozu se nezachytí o zařízení a nezpůsobí zranění. Sportovní uniformy potřebují časté praní a velké kování poškozuje buben stroje.
2. Větrání. Téměř při každém cvičení se hodně zapotíte, takže ventilační síťovaná vložka je ve fitness oblečení prostě nenahraditelná.
3. Švy. Jakmile začnete cvičit vleže, například napumpovat břicho, ucítíte vyčnívající šev na kůži. Zvláště pokud se tělo stihlo vypotit. Proto jsou u vysoce kvalitních oděvů švy ploché.
4. Syntetické tkaniny. V běžném oblečení jsou považovány za nepřijatelné, ale pro sport jsou nenahraditelnými materiály. Obleky s přídavkem syntetiky dobře drží svůj tvar, neprotahují se a dobře se při cvičení natahují.
5. Bavlněné předměty dobré pro jednoduché, ne intenzivní aktivity: pilates, strečink, fly jóga. Při aktivní práci se látka rychle namočí a dlouho nevysychá. Při cvičení pod klimatizací je velká pravděpodobnost nachlazení v mokrém oblečení.

Chcete-li se věnovat fitness, měli byste si vybrat věci, které neomezují pohyblivost. Pokud plánujete aktivní cvičení, je vhodné mít na sobě co nejméně kusů oblečení. Materiál by neměl zadržovat vlhkost, budete potřebovat látku s dobrou prodyšností. Tepláková souprava by neměla být větší ani menší.

Jaký je nejlepší způsob, jak dělat fitness - hledá sporty

Fitness kit si můžete vybrat po částech - legíny, tričko nebo svetr kupujte samostatně. Existují hotové sady skládající se ze dvou nebo více dílů. Optimální možnosti oblečení pro sport:

• Černé kalhoty na zip a bunda s topem a manžetami v kontrastních odstínech.
• Cyklistické kraťasy ke kolenům, crop top a volné tílko s hlubokými zády. Základ je tmavé barvy, tričko je v jasných barvách.
• Legíny po kotníky a dlouhé vypasované tílko. Takové obleky jsou vyrobeny v neutrálních barvách s jasnými síťovanými vložkami.
• Krátké sportovní šortky a top. V tomto případě zůstává břišní oblast otevřená. Možnost silového, intenzivního tréninku.
• Tričko s krátkým rukávem, přiléhavého střihu, sportovní bunda a legíny do půli lýtek. Toto je oblečení pro relaxační aktivity a strečink.

Kromě hlavního kostýmu budete potřebovat speciální vybavení. Pro silový trénink - rukavice, pásek. Pro protahovací tréninky používejte podpůrný obvaz na klouby, například kotník. Pro hodiny tanečního fitness si mnoho dívek pořizuje speciální návleky na nohy, které se skládají do záhybů. Při tanci vypadají efektně.