Nebezpečí syntetického povlečení v jasných barvách

Není žádným tajemstvím, že zdravý a zdravý spánek je klíčem k dobrému zdraví a silnému nervovému systému. Abyste opravdu měli kvalitní spánek, musíte zvážit spoustu detailů, včetně výběru správného pohodlného povlečení. Vědci zjistili, že člověk spí tvrdě a plnohodnotně odpočívá pouze v komfortně zařízené, čisté, dobře větrané ložnici s kvalitním čerstvým ložním prádlem.

Jak lůžkoviny ovlivňují kvalitu spánku

V první řadě je třeba při zdobení postele věnovat pozornost látce, ze které jsou prostěradla vyrobena. Odborníci poznamenávají, že byste měli kupovat pouze sady vyrobené z přírodních materiálů. Pomáhá pleti „dýchat“ po celou noc, což má pozitivní vliv na odpočinek a kondici člověka.

Za méně výhodná jsou považována syntetická vlákna, z nichž lze rovněž vyrábět soupravy ložního prádla. Mohou způsobit přímé poškození zdraví a stavu těla.V tomto případě nebude zbytek kompletní a obnovující.

Důležité! Několik nocí strávených na nekvalitním prostěradle nezpůsobí významné poškození zdraví, ale neustálé vystavování se syntetikám na kůži během nočního odpočinku se kategoricky nedoporučuje.

Které tkáně negativně ovlivňují

Syntetické materiály by se pro lidi, kterým záleží na vlastním zdraví, měly stát tabu. Drsné neprodyšné spodní prádlo na noc doslova uzavírá tělo do jakési kukly. Zvláště v letních měsících, kdy je i v noci velké horko, vzniká lázeňský efekt.

Člověk se začne potit, ale vlhkost není schopna absorbovat nebo odpařovat, protože syntetika to neumožňuje. V důsledku toho se mohou tvořit ekzémy, podráždění, alergické reakce a další nepříjemné následky používání takového spodního prádla.

Příliš hrubé tkaniny jsou rovněž vyloučeny pro použití jako ložní prádlo. Zabrání normálnímu ponoření se do spánku kvůli nepříjemným tělesným vjemům. Spánek bude také neustále přerušován, takže člověk nemůže plně odpočívat.

Které látky jsou nejlepší a proč?

Koupit kvalitní ložní prádlo dnes není problém. Existuje mnoho internetových obchodů a butiků, kde si ženy v domácnosti mohou koupit něco podle svého vkusu a za dostupnou cenu. Vědci a výzkumníci doporučují věnovat pozornost pouze přírodním tkaninám:

• bavlna;
• satén;
• kaliko;
• poplin a další.

Důležité! V první řadě se spodní prádlo vybírá podle toho, jak je na pokožce. Pokud je to příjemné na tělo a pohodlné, můžete si bezpečně vybrat vhodný odstín.

Hedvábí je také přírodní materiál a je celkem přijatelné při použití, ale není to materiál pro každého.Ne každému se bude líbit ten pocit, kdy ložní prádlo stéká a klouže. Před nákupem je lepší povlečení „vyzkoušet“ a ujistit se, že je opravdu vhodné pro každodenní použití.

Výhodou přírodních tkanin je jejich prodyšnost. „Dýchají“ a pomáhají tělu zcela se uvolnit a užít si noční odpočinek. Vzduch snadno proniká prádlem a na cestě k lidskému tělu nenarazí na překážky. Prodyšnost prádla je navíc považována za důležitou složku pro normální výměnu tepla.

Jak postel ovlivňuje vaše zdraví?

Zdraví člověka přímo závisí na nočním odpočinku. Ložní prádlo hraje neméně důležitou roli, jednu z dominantních, protože během spánku tělo nepřestává vnímat hmatové vjemy a pokud je prádlo vybráno nekvalitně, zaměří pozornost mozku na tento okamžik a naruší normální odpočinek.

V některých případech může nekvalitní sada povlečení a přikrývek vést k různým alergickým reakcím a vyrážkám a také k problémům s kardiovaskulárním systémem.

Vztah s kvalitou spánku

Vědcům se podařilo zjistit, že o zdravém spánku rozhoduje nejen kvalita prádla, ale neméně důležitá jsou také barevná schémata této dekorace do ložnice. Nejoblíbenější odstíny jsou:

• bílá (vytváří důvěru v čistotu kolem, pomáhá vám rychle usnout a cítit se sebejistě celou noc);
• modrá (podporuje klidný a rychlý spánek, často doporučovaná psychology lidem, kteří trpí nočními můrami);
• růžová (uvolňuje a odstraňuje agresivitu, uvolňuje napětí a stres z dlouhého dne);
• zelená (umožňuje vám dosáhnout emoční rovnováhy a v noci klidně spát, abyste se mohli ráno probouzet bdělí a odpočatí);
• modrá (eliminuje pocity strachu a uvolňuje);
• hnědá (dává pocit útulnosti a příjemného tepla, uvolňuje a uklidňuje);
• černá (není volba pro každého, ale přesto vám pomůže okamžitě usnout a relaxovat bez snů).

Důležité! Červená a oranžová jsou považovány za nejednoznačné barvy. Slunečný stín na jedné straně dodává dobrou náladu a elán, ale na spánek nemá nejlepší vliv, neustále přerušuje sny. Červená také není vhodná pro noční odpočinek, ale může snížit krevní tlak a normalizovat krevní oběh.

Při výběru ložního povlečení je tedy potřeba se v první řadě rozhodnout pro materiál příjemný na dotek a poté dbát na vhodný odstín. Kvalitní spodní prádlo musí splňovat všechny požadavky na správný spánek. Musí se však pravidelně měnit alespoň 4x měsíčně. Ideální variantou je výměna ložního prádla obden nebo denně.

Reakce kůže, nervového systému, plic

Kůže je největším orgánem lidského vylučovacího systému. V noci se procesy pouze zpomalují, ale nepřestávají fungovat. Proto je třeba dbát na kvalitní materiál lůžkovin, aby pot uvolněný v noci neulpěl na pokožce a neodpařoval se a tělo „dýchalo“.

Syntetické tkaniny prostěradel neumožňují odpařování vlhkosti a dokonce ji neabsorbují a zanechávají ji na pokožce. To vede k vyrážkám a alergickým reakcím. Časem při pravidelném používání takového spodního prádla si člověk může všimnout tvorby ekzémů a pustul, se kterými se následně bude jen velmi těžko vyrovnávat.

Nervový systém ostře reaguje na odstíny ložního prádla, takže je lepší zvolit klidné, relaxační modely. Dýchací systém také během spánku ostře reaguje na okolní prostředí. Nekvalitní prádlo, které se neustále používá v každodenním životě, může vést k poruchám dýchací funkce těla ak různým patologiím.

Tipy pro výběr lůžkovin

Každá rodina by měla mít několik sad prádla, aby je bylo možné včas vyměnit, aniž by se zanedbávalo místo odpočinku, mělo by být vždy čisté a uklizené. Před nákupem nezapomeňte zhodnotit pocit ze spodního prádla na vaší pokožce. Teprve po určení nejjemnější a nejpohodlnější možnosti byste měli hledat barvu, která je příjemná pro oči.

Doporučuje se také věnovat pozornost vzorům a aplikacím, které často zdobí povlečení. Velké ozdoby obvykle podporují projevy vášně, ale narušují běžný noční odpočinek. Pro úplnou relaxaci je lepší volit zvířecí motivy, přírodu nebo geometrické abstraktní tvary. Nejlepší volbou by bylo obyčejné ložní prádlo nebo útulný set s malými květinami.