Jak často by se mělo měnit ložní prádlo?

Hygienická čistota místa na spaní je hlavním faktorem pro produktivní noční odpočinek každého člena rodiny. Každá žena v domácnosti si již vytvořila své vlastní návyky pro výměnu ložního prádla - od dvou dnů do tří měsíců pomocí stejné sady.

Ale studie provedené specialisty v oblasti imunologie a mikrobiologie prokázaly, že prádlo by se mělo měnit alespoň jednou týdně. Hlavní důvody pro výměnu jsou:

• odumřelé kožní buňky a lidské lupy.

Prachové mikroorganismy (bakterie, plísně, kvasinkové mikroorganismy, spory, viry) a roztoči, což vede k alergickým reakcím a snížení imunity.

• šupiny epitelu a chlupů domácích zvířat;
• sekrety mazových, potních a pohlavních žláz;
• zbytky kosmetiky.

Nedodržování pravidel osobní hygieny a stravy, což vede k přetrvávajícím skvrnám a spoustě drobků z mlsání v posteli.

Tyto faktory snižují obranyschopnost organismu a přispívají k projevům alergických reakcí, astmatu a dalších onemocnění.

Jak často potřebují dospělí měnit ložní prádlo a ručníky během letní a zimní sezóny?

Vše závisí na individuálních vlastnostech lidského těla a jeho čistotě. Každodenní sprchování po náročném dni v práci a spaní v pyžamu nebo noční košili nepřispívá k rychlému znečištění povlečení a povlaků na polštáře v kteroukoli roční dobu.

Zvýšené pocení v horkých letních dnech nebo aktivní sexuální život vyžadují výměnu spodního prádla alespoň jednou za 7 dní. Povlak na přikrývku lze přitom prát jednou za dva až tři týdny, protože se mnohem méně špiní.

Noční košile a pyžama je nutné měnit každé dva dny a ručníky vyprat po čtyřech použitích. Doporučuje se sušit na větraném místě.

Jak často se mění povlečení pro novorozence?

Dle požadavků pediatra je nutné převlékat postýlku miminka minimálně jednou za tři dny, někdy i denně. Pokud novorozenec spí v plence a povlečení není kontaminováno močí nebo výkaly, lze povlečení měnit v týdenních intervalech.

Ale vzhledem k jemné dětské pokožce a křehké imunitě dítěte se doporučuje vyměňovat dětské ložní soupravy co nejčastěji. To pomůže chránit dítě před výskytem dermatitidy a alergických reakcí, umožní mu získat sílu, odolat bakteriologickým útokům z agresivního vnějšího světa a růst zdravé a aktivní.

Jak často se mění dětské ložní prádlo, a to i v předškolních zařízeních?

Čím je dítě mladší, tím častěji je potřeba spánkové sestavy měnit. Praní prádla pro miminka není podle návodu „babičky“ jednoduché, ale musí se vyvařit a vyžehlit z obou stran. To pomáhá snížit riziko přetrvávajících onemocnění, která vyžadují dlouhodobou a nákladnou léčbu.

Děti navíc rády jedí před spaním cukroví, které jim dali milující příbuzní, nebo pijí kysané mléčné výrobky a šťávy, zanechávají skvrny, které se obtížně odstraňují. V tomto případě je nutné znečištěné prádlo během krátké doby vyměnit a vyprat speciálními přípravky k odstranění přetrvávajících skvrn.

V mateřských školách se v souladu s hygienickými normami předškolních zařízení mění ložní prádlo nejméně jednou týdně. V tomto případě by měla být u každé skupiny předškoláků zohledněna její zjevná kontaminace. Rodiče dětí mají plné právo kdykoli zkontrolovat dodržování norem pro výměnu spacích souprav.

Jak často měnit ložní prádlo u nemocného

Akutní období onemocnění s vysokou tělesnou teplotou přispívají ke zvýšenému pocení a infekci lůžka patogenními viry nebo bakteriemi. Zejména jakékoli kožní projevy - dermatitida, plané neštovice, pálení, alergie a střevní infekce vedou k šíření patogenních mikrobů uvnitř lůžkovin.

Pravidelná výměna povlaků na polštáře, prostěradla a potahy na matrace pomůže předejít recidivám onemocnění a zajistí zdravé mikroklima na lůžku nemocného a všech členů jeho rodiny. To je zvláště důležité, když má rodina malé děti, které nejsou schopny odolat infekčním nemocem.

Užitečné tipy a triky pro pohodlný spánek

• Povlečení se doporučuje vybírat z přírodních materiálů;
• nejoptimálnější je použít sady pastelových odstínů, které snadněji odolávají běžnému praní a neztrácejí sytost a jas vzoru ani při vysokých teplotách;
• po probuzení je nutné podestýlku udržovat na čerstvém vzduchu, který působí škodlivě na parazitické mikroorganismy a udrží ji svěží po nějakou dobu používání;
• praní na vysokou teplotu (asi 50-60 °C) a sušení v pračce v dobře větraném prostoru pomáhá lépe odstranit všechny druhy nečistot.
• Nedoporučuje se je prát s oblečením;
• žehlení oděvů pájí vlákna látky, zpevňuje je, činí je esteticky atraktivními a skladnými pro uložení ve skříni, dobře se schovává a je příjemná na dotek;
• vysoce kvalitní prášek a speciální kondicionéry umožňují dodat soupravám ložního prádla svěžest a zachovat strukturu tkaniny;
• Použití bělidla na prádlo pomáhá zabránit šíření patogenních bakterií;
• K dlouhodobému používání ložního prádla přispívá pravidelné větrání místnosti před spaním, včasný úklid a výměna polštářů a přikrývek;
• Potah matrace zabraňuje usazování nečistot a jejich pronikání do matrace. Je vyrobena z vysoce kvalitních syntetických materiálů, lze ji snadno sundat a vyprat a dokáže snížit alergické reakce a předcházet astmatickým záchvatům.

Rádi trávíte jakoukoli volnou minutu v náručí Morphea? Potřebujete se po náročném týdnu v práci vyspat? Dáváte přednost snídani do postele se svým blízkým při sledování zajímavého televizního seriálu?

Myslete na včasnou výměnu lůžkovin a dopřejte si pohodlný odpočinek v náručí své milované.