creativecommons.org
Arteterapie může spočívat nejen v oblíbeném vybarvování již hotových obrázků a vzorů. Pro kreativního člověka je mnohem zajímavější improvizovat, přijít s kresbou a vybarvit ji, spoléhat se na svůj vlastní vkus. V tomto materiálu vám řekneme, že nejen kreslení, ale také vyšívání může plnit funkci zmírnění stresu. Na konci článku najdete mistrovskou třídu, která vypráví, jak snadno a rychle opakovat doodling a zentangle vyšívání bez profesionálního vybavení.
Co je to čmárání?
Čmárání a Zentangle mají mnoho společného, ale po přečtení našeho materiálu jedno od druhého snadno rozeznáte. Pravděpodobně každý se přistihl při přemýšlení nebo při telefonickém rozhovoru, jak kreslí podivné vzorce, které se vzájemně prolínají. Ve skutečnosti se jedná o čmáranice, přeloženo z angličtiny jako „čmáranice“. Psychologové a trenéři připisují čmárání mnoho pozitivních vlastností: zvyšuje pozornost a koncentraci, rozvíjí kreativní vizi a pomáhá rozvíjet inovativní myšlení.Čmárání je zároveň výborným odbourávačem stresu, obvykle označovaným jako čmárání, včetně těch rytmických a relativně jednoduchých kreseb, které mnozí kreslí rukama během dlouhého rozhovoru. Obvykle je díky přítomnosti ostrých rohů v takových čmáranicích snadné pochopit, jak citlivé téma bylo pro adresáta.
Co je Zentangle?
Zentangle, na rozdíl od zmíněného čmárání, které spíše připomíná improvizaci a vizuální proud vědomí, má svá pravidla. Jsou docela jednoduché a nebude těžké si je zapamatovat. Fanoušci Zentangle jsou ti, pro které je těžké improvizovat. Zentangle je v podstatě opakující se vzor, který vyžaduje plnou koncentraci na design, aby se reprodukoval. Stačí se podívat na postup práce a postupnou konstrukci jednoho komplexního výkresu na fotografii, abyste pochopili, že při takové práci bude obtížné současně diskutovat o nákupech s přítelem po telefonu nebo mluvit s kolegu o pracovních záležitostech. Kresba v tomto případě nemusí být symetrická, naopak má autor právo projevit fantazii a důvěřovat tužce. Mnoho lidí přirovnává Zentangle k meditaci, ve které je důležité vyčistit si myšlenky a soustředit se na proces. V tomto ohledu je zentangle vhodnější pro vyšívání, protože pravidla zjednodušují algoritmus vyšívání a složitý vzor vám umožňuje vyšívat jednoduchý a originální vzor.
Odkud pocházejí čmáranice a zentangle?
creativecommons.org
Zentangle a doodling jsou dva relativně mladé trendy, stejně jako samotná arteterapie obecně.Pokud je čmárání považováno spíše za lidový fenomén, pak má zentangle „rodiče“ – američtí výzkumníci Rick Roberts a Maria Thomas, kteří si v roce 2006 zaregistrovali patent na ochrannou známku s neobvyklým názvem zentangle. Zentangle, jako každá slušná oficiální technika, která má patent, má dokonce vlastní webovou stránku zentangle.com.
Co budete potřebovat k reprodukci vzoru čmáranice a zentangle:
- Tmavé nitě. Řemeslníci obvykle používají černé nitě a bílou látku pro vyšívání, aby zdůraznili kontrast.
- Bílé prádlo nebo jakákoli jiná světlá látka.
- Tmavý nebo šedý fix pro přenesení vzoru na látku.
- Obruč požadované velikosti (v závislosti na zamýšleném objemu výrobku).
- Jehly jsou běžné nebo speciální pro vyšívání.
Princip čmárání a zentangle ozdobných stehů
Stehy by měly probíhat přísně paralelně k sobě, aby byla práce jasnější a grafickější. Pro zvýšení efektu můžete použít tmavé nitě různých odstínů od uhlově černé až po tlumené grafitové barvy. Tento barevný přechod navíc vytvoří iluzi objemu a hloubky.
0
